Jaahas, tänään Hedi-tytteli oli sitten vallattomalla tuulelle.
Otimme pikku treenin, joka sisälsi seuraavat osa-alueet (sisäharjoittelu, kesto 10 min):

Luoksetulo:
Nätisti jää istumaan (matka n. 5 m), tulee luokse juosten ja istuu eteen. Hyvä muuten, mutta istuminen jää aavistuksen kauas... täytyy palata haara-asentoon ja alas taikka sitten kiinnittää enemmän huomioita omaan vartaloasentoon.
Noutokapulan pito:
Perskuta, olisi pitänyt lukaista eilisen treenin ohjeet... eli ota käyttöön pienempi kapula! Jotenkin se vieroksuu tuota virallista kapulaa ja suuhun ottaminen on epämiellyttävää... pitää kuitenkin ihan rauhallisesti (tuettuna kädellä alta) istuvilleen...
Lopuksi otin vielä hieman saalisleikkiä kapulalla, jotta tottuisi paremmin... tukevasti pitää tuolloin suussaan... ja kantaa ylpeenä. Ehkä tähänkin toistot ja aika auttavat:)
Paikallaolo:
Lyhyttä paikalla oloa treenasin, jäi hyvin, muttei malta vielä olla kovin kauan (vaikka olen vain metrin päässä edessä). Tätä täytyy harjoitella lisää ruokakipon kanssa, koska paikallaolossa olemme menneet taaksepäin.

Illalla otin vielä ruokakipon kanssa paikallamakuuta tovin, ensin halusi nousta sieltä vieterinä. Mutta uudella käskytyksellä pysyi tiiviisti maassa! Kyllä tämä tästä...

Siinäpä nämä tämän päiväiset harjoitukset, paitsi että ulkona riekuttiin hanskalla ja pienellä piiloleikillä hanskan kanssa...
Nahkela päättää, - Nina